dohányzás ártalmas érelmeszesedés, dohányzás egészségtelen, dohányzás leszoktatás
A dohányzás az érelmeszesedés kiemelt rizikófaktora. A belélegzett dohányfüstben több száz mérgező anyag van, közülük talán a legfontosabb a nikotin, a szénmonoxid és a kátrány. Hatásukra megváltozik a vér összetétele, növekszik a rög kialakulásának veszélye, csökken a védő (HDL) koleszterin szintje. Az összetett hatás miatt az erős dohányzás (több mint napi 20 cigaretta) 2-6-szorosára emeli az agyi infarktus gyakoriságát. A veszély nemcsak a dohányost, hanem a passzív dohányzás révén a környezetét is érinti. A dohányzás abbahagyásának nem csak hosszú távú, hanem azonnali jótékony hatásai is vannak:
A dohányzás abbahagyása után
– 20 perccel javul a vérnyomás, a pulzus
– 1 nappal a szívroham valószínűsége csökkenni kezd
– 3 hónappal a keringés javul
– 1 évvel később a szívkoszorúér betegség veszélye már csak fele a dohányzókénak
– 5-15 évvel az agyi infarktus veszélye már akkora, mintha sose dohányzott volna.